első kísérlet. az íz tökéletes, az állagával valamit még csinálnom kell, mert morzsalékos.
szóval. begyújtottam a sütőt és a piteformába beleraktam 5-7 deka vajat, és beraktam a sütőbe, hogy melegedjen föl. amikor elolvadt, akkor belekevertem villával kb másfél bögre…
két csésze darált mandula. egy evőkanál kakaópor. édesítő. rumaroma. 1 sütőpor. 1 ek kókuszvaj. négy m-es tojás. kever. süt. muffin.
1 db 9 gr szénhidrát
megolvasztottam úgy 5 deka kókuszvajat, belemiszlikeltem egy közepes fej hagymát. amíg a hagyma pirult, meghámoztam és nagylyukún lereszeltem 8 kisebb szál répát, amit a pirult hagymára tettem. só, bors, madras curry bőven. amikor pirulni kezdett kapott fél bögre vizet.
amíg a…
valamiféle mindenmentes-zöldség-fasírt.
olvasztottam kókuszvajat, beledaraboltam úgy húsz deka csiperkét felkockázva. ráborítottam egy kis mindenízű sót, kakukkfüvet, origanot és bazsalikomot. mikor levet eresztett, belekockáztam egy kicsi cukkinit és csak a szív kedvéért egy…
az lenne a legmacerásabb része, hogy aszalok almalapokat, de én inkább vettem kettőt Gittától a nyersetelakademia.hu-ról...
innentől negyed óra...
fogtam 20 deka fagyasztott málnát és föltettem a tűzre, rá fahéj, egy jó löttyintésnyi vanília aroma és pici víz, 6-7 csepp…
Fogom a fokhagymát és forró olajban megpirítom. Ráteszem a mirelit spenótot, aminél már mikor vettem, megnéztem, hogy ne legyen benne semmi a spenóton kívül... Megy hozzá mindenízű só. Amikor felolvadt, hozzá keverek egy óriás evőkanál mascarponét és főzöm még egy…
3 púpozott evőkanál őrölt mandulát (nem dolgoztam, aldi féle zacskós...) összekevertem 2 tojással, csipet sóval és kicsi szódabikarbónával, hozzá egy zuttyintás tej. kókuszvajon kisütöttem, kis buci palacsinták lettek, három darab, sajt, tejföl és bogoly berti féle…